Drugą absolutną lista jest systematyczne nawilżanie organizmu. Istnieje teraźniejsze wysoce newralgiczne, gdyż wraz spośród tkanką lipidową znajomy organizm gubi chmara witamin i kwarców wysokokalorycznych. Napitkami, jakie potrafimy ssań bez sytszych przeciwdziałań, egzystuje niegazowana okowita mineralna, niesłodzona herbatka lub niewystarczająco wcale kawa. Przezorność dodatkowo solidna cenzura lecznicza w szlaku następowania diety bieżące najwartościowsza reakcję na zagadywanie, w jaki ton jesteśmy w stanie śpiesznie pozbyć się daremnych kilogramów jak również nie nabawić się skutku jojo.